Фондация
Нана Гладуиш
Прегледай ги!
В световен план ракът на гърдата заема първо място сред онкологичните заболявания при жените. Все по-често с това заболяване биват диагностицирани и жени под 30 години. Рискът за развитие на рак на гърдата е по-голям при нераждали жени или жени, родили първо дете след 30-та си годишнина, жени, които не са кърмили, жени правили аборт, жени, които не водят редовен полов живот, жени с фамилна обремененост по майчина линия или мутация на BRCA 1/ BRCA 2 гена.
Открит навреме, ракът на гърдата е лечим, затова е от изключителна важност да проверявате гърдите си редовно, както със самопреглед, така и с профилактични прегледи.

Тези стъпки ще ви помогнат

да сте по-уверени и отговорни

към собственото си здраве.
Самопреглед
Ултразвук
веднъж годишно
20+
Самопреглед
Ултразвук
веднъж годишно
Мамография
на всеки 2 години
40+
Симптом
Преглед
при мамолог
Ултразвук и/или
Мамография
ЯМР
Биопсия
Находка
Доброкачествена (не е рак)

Злокачествена

(рак)

Самопреглед

/

Самоизследване на гърдите

Самопрегледът е най-достъпният начин за наблюдение, чрез който можете да проверите сами гърдите си за ранни признаци на рак на млечната жлеза.

 

След навършване на 20 години всяка жена трябва да прави ежемесечен самопреглед на гърдите си. Най-подходящият период за самоизследване на гърдите е 14-ят ден от началото на месечната ви менструацията или това е първата седмица след приключване на менструалния цикъл. При жените в менопауза, самопрегледът трябва да се извършва приблизително на една и съща дата всеки месец.

При самопреглед следвайте изброените стъпки:

 

Оглед на гърдите

Това е много важна част от самопроверката на гърдите, тъй като при някои видове рак на гърдата първите признаци са визуални, като кожни промени, промяна във формата, изменение на зърната, потъмняване на кожата или образуване на корички по зърното в следствие на секреция.

 

Оглед на бельото

Необходимо е щателно да огледате вътрешната страна на сутиена си след свалянето му за следи от кръвениста, зеленикава, жълтеникава или кафеникава секреция.

 

 

Оглед пред огледало

Застанете пред огледалото последователно в показаните по-горе позиции и огледайте добре двете гърди. Обърнете внимание на формата, очертанията на всяка гърда, за наличие на подутина, набръчкване на кожата, зачервявания или промени на зърното.

 

 

Целта на палпацията е да усетите настъпили промени, които не са обичайни за вас. Това може да е бучка, удебелена област или нещо, което чувствате напълно различно, от която и да е друга област в гърдите ви.

 

 

Палпация в изправено положение

Много жени предпочитат да правят самопреглед в изправено положение докато са под душа, тъй като дланите са мокри и с помощта на малко сапун се плъзгат по лесно по кожата.

 

Застанете в показаната по-горе позиция. С долната повърхност на пръстите започнете да опипвате гърдата, отначало с лек натиск, като постепенно го увеличавайте. Опипайте гърдата в кръг, нагоре-надолу и с клиновидни движения. Правете това всеки път по един и същи начин, проверете цялата зона на гърдата и запомнете усещането от месец на месец. Използвайте лявата ръка, за да прегледате дясната гърда и дясната за лявата.

 

 

Палпация в легнало положение

Легнете на твърда плоска повърхност, поставете възглавница под едното рамо и поставете едната си ръка под тила. С възглавничките на трите средни пръста на свободната ръка опипайте цялата гърда, включително зърното и подмишницата.

 

Обърнете внимание за бучки и уплътнения.

За установяване състоянието на лимфните възли се опипва със срещуположната ръка, като мишницата остава леко сгъната. Обърнете внимание за наличието на уплътнение или топче.

 

 признаци и симптоми за рак на гърдата, които налагат консултация със специалист

 

 
Важно е освен самопреглед, жените веднъж годишно да посещават и мамолог. Освен клиничния преглед, трябва да се извърши и ехографско изследване на структурата на млечните жлези, а при жени над 40 г. се извършва и мамография на всеки 2 г. При спазването на тези правила, туморите на гърдата могат да се диагностицират в ранен стадий, което дава възможност за ефективното им лечение. Използват се три основни метода за ранно откриване на рак на гърдата:

 
Ехографията, наричана също ултразвук или ултрасонография, е метод за образно изследване, при който изображенията се получават чрез звукови вълни. При този метод може да се различи дали новопоявила се бучка на гърдата е солиден тумор или киста. Има важно значение, най-вече във възрастта до 40 години, когато не се препоръчва мамография.
Мамографията е метод за образно изследване, при който изображенията се получават с помощта на нискодозово рентгеново лъчение. Този метод се препоръчва за жени над 40 години.
Ядрено-магнитният резонанс или ЯМР предоставя подробно изображение на гърдата, при което се получават много точни резултати, при това без облъчване. Не се използва за рутинно изследване. Може да се направи при подозрителна формация открита чрез мамография. Извършва се като част от годишния скрининг при жени с висок риск от рак на гърдата, както и при жени с поставени импланти.
рискови фактори

 
Факторите, свързани с повишен риск от развитие на рак на гърдата, включват:

 

● Пол. Жените много по-често развиват рак на гърдата, отколкото мъжете

● Възраст. С напредване на възрастта се увеличава рискът от развитие на рак на гърдата

● Предхождащи заболявания на гърдата – карцином ин ситу или атипична хиперплазия

● Диагноза рак на гърдата – ако сте имали рак на едната гърда, рискът да развиете рак и на другата е повишен

● Фамилна обремененост – баба, майка, сестра или дъщеря с диагноза рак на гърдата или рак на яйчника, особено ако диагнозата е била поставена в млада възраст

● Мутация на BRCA 1/ BRCA 2 гени

● Експозиция на радиационни лъчения

● Наднормено тегло

● Тютюнопушене

● Злоупотреба с алкохол

● Ранна менструация

● Късна менопауза

● Раждане на първо дете след 30-годишна възраст

● Липса на завършена бременност

● Прием на хормонални препарати - за облекчаване симптомите на менопауза и/или прием на противозачатъчни средства

Предпоставки за намаляване на риска

 

● Ходете редовно на профилактични прегледи.

Редовните прегледи при лекар мамолог остават най-сигурният начин за ранна диагностика на рака на гърдата.

● Старайте се да поддържате здравословно тегло.

Наднорменото тегло и затлъстяването са предпоставки за по-висок риск, що се отнася до рака на гърдата, особено при жените в менопауза.

● Поддържайте активен начин на живот.

Физическата активност ще подобри качеството ви на живот във всеки един аспект.

● Кърмене.

Счита се, че колкото по-дълго кърмите, толкова повече расте превантивният ефект срещу рак на гърдата.

● Ограничете употребата на алкохол и цигари.

● Избягвайте радиационни лъчения и замърсена околна среда.

Една от 8 напомня

Профилактичните прегледи са важни!
НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ДЕЙНОСТТА НА ФОНДАЦИЯ